第一次配隐形眼镜有以下几个步骤：

1、了解双眼。先对眼镜进行验光，然后通过隐形眼镜于框镜的换算得出读书才是隐形眼镜的度数。而且配隐形眼镜前，要确定自己是能带的，确认没有沙眼，结膜炎等眼睛疾病。第一次配隐形眼镜检查自己的眼睛的基弧，亚洲人的基弧多为8.4-8.6。建议去正规医院检查。

2、选择眼镜。选择含水量适中的隐形眼镜火彩片，不易造成眼镜干涩，为了方便佩戴，可以选择年抛成型好的隐形眼镜，材质相对较好，性价比也高。因为第一次配隐形眼镜，清洁护理一定不可忽视，否则会影响佩戴的舒适。

3、佩戴时间。对于第一次配隐形眼镜的佩戴时间，不要和超过两个小时，每天两小时逐渐递加，适应后建议也不要超过8小时，长时间佩戴会造成双眼视觉疲劳。睡觉一定要摘掉隐形眼镜。眼镜也是需要呼吸的。

4、不适应情况。第一次佩戴可能会出现模糊，轻微的异物感等现象，这属于正常，如果长时间还是如此不适应，就要去医院检查了。

5、配镜地点。建议去实体眼镜店选。

6、护理液和眼镜盒。护理液在开瓶后三个月一定要用完，长时间不佩戴的眼镜最好三天换一次护理液，最长隔7天。眼镜盒三个月也要更换或者开水冲烫。

扩展资料

佩戴技巧

1、准备工作：洗手（建议使用无润肤霜成分的洗手液），冲洗干净后用不起球的毛巾擦干双手。

2、辨别正反面：把镜片放在指尖上，稍微举起对着灯光，检查镜片正反面。若边缘向外掀开呈碟形，则镜片为反，需调整正反面。

3、固定眼睑：一根手指向上提起上眼睑，这样可以避免眨眼或睫毛干扰；另外一根手指将下眼睑轻轻向下拉开。

4、平稳戴入：在镜片接触眼球表面时保持直视，放置镜片后，松开上下眼睑，闭眼一会，让镜片完全贴合眼球。接下来，对另一只眼睛重复上述操作。

参考资料：百度百科-隐形眼镜

选择隐形眼镜前，需要先去医院验光，根据度数选择隐形眼镜。隐形眼镜的佩戴注意事项有很多，：一、不是人人都可以戴隐形眼镜隐形眼镜是一种角膜接触镜，由于佩戴方式的原因，它并不合适所有人，像有眼疾的人群都不适合，如角膜炎、结膜炎、沙眼等。二、戴隐形眼镜不可以留长指甲长指甲对于佩戴隐形眼镜是非常危险的，它不仅容易划伤镜片，还容易擢伤眼睛，所以，在佩戴隐形眼镜时，我们做的第一项就是剪指甲。三、摘戴隐形眼镜时都需要清洁双手隐形眼镜对于质量和卫生都有严格要求，手指直接接触镜片，必须要保质干净、干爽才能更好、更安全的佩戴。四、隐形眼镜佩戴时间不能太长隐形眼镜长时间覆盖于角膜之上，会一定程度的阻碍眼睛的正常呼吸，因此，一定不能佩戴太长时间，一般建议一天在8小时以内。五、隐形眼镜不能戴着睡觉眼睛闭上时会完全隔绝氧气的进入，而这时再戴上隐形眼镜，会加大角膜缺氧，而且还可能造成眼睛感染，因此，睡觉时一定要取下镜片。六、隐形眼镜一定要用护理液清洗戴过一天后的镜片表面会沉淀很多蛋白质、脂质、细菌，这些如果不清洗，再次佩戴时就会影响眼睛健康，因此，每天取下镜片后一定要清洗，并且只能用护理液清洗。

需要注意事项

1、戴着隐形眼镜睡觉这绝对是一个危险的行为。眼睛的角膜是个非常特殊的器官，上面没有血管，它的呼吸都是借助空气和周边的组织实现的。如果戴着眼镜睡觉就会影响它呼吸，严重的话有可能导致角膜感染！

2、先化妆后还是先戴隐形眼镜到底是先化妆还是先戴眼镜？许多妹纸为这个事纠结。正确的做法是，先佩戴镜片后再化妆。化妆时尽量不涂眼影和睫毛膏，脸上不要涂抹不牢固的粉底，且卸妆前要取下隐形眼镜，避免化妆品污染到镜片，导致隐形眼镜的沉淀物堆积，出现眼部刺激征、过敏反应和感染等。

3、戴隐形眼镜时用消炎眼药水如果戴着隐形眼镜滴眼药水的话，药水成分沉淀在镜片上会造成镜片材质及颜色的改变，影响镜片质量和治疗效果。所以在使用消炎药水之前，最好先摘下隐形眼镜。

4、戴隐形眼镜做SPA、泡温泉冷天，很多人都会想到去泡温泉或是做SPA，但是做这些类似SPA或者温泉或者蒸汽浴的时候建议不要戴隐形眼镜哦。因为隐形眼镜含有水份，高温下镜片容易脱水导致镜片黏在眼内不易摘取，也会产生一些不良影响。

5、戴隐形眼镜时别洗脸一位顶尖眼科专家表示，隐形眼镜配戴者若以自来水洗脸，可能会有视力受损的危险。自来水中生存着阿米巴变形虫最容易引起隐形眼镜配戴者出现罕见的疼痛症状。他认为，最大的危险来自戴着隐形眼镜洗脸，并以湿手拿隐形眼镜，建议大家，在戴隐形眼镜时不要让眼睛接触自来水