http://jingyan.baidu.com/article/f3ad7d0fc1a32f09c2345b6b.html在这你可以去看看↑刚开始戴一定要剪指甲，熟练后可以留长学着戴时，靠近镜子，盯着镜子里的自己，就容易戴（鄙人就是戴了好几次，没戴上，最后找出了方法）还有，一个星期内最好有两天不要戴，给眼睛休息一下如果你去买隐形眼镜，那里的人会教你戴的，不过，买隐形眼镜最好还是去正规眼镜店里卖，有可能贵点，但是安心点吧~加油吧~少年~少女们~

1、新隐形眼镜在戴前都需要浸泡（日抛除外，但第一次戴隐形眼镜不建议戴日抛）。用新鲜护理液将取出的镜片放于镜盒中浸泡，大概在4~8小时，隐形眼镜周期时间越长，浸泡时间越久，简单来说，就是如果选择的年抛镜片，一定要浸泡8小时以上。

2、佩戴隐形眼镜前需要清洁干净双手，并且无毛絮毛巾擦干，手上不可以留有水分，在干净整洁的环境中，将所需要的镜片、镊子等工具放好。戴隐形眼镜操作开始：

1、将镜片放于右手食指指腹上，端至眼睛前观察正反面。边缘呈碗状为正，边缘呈碟状为反。对着镜子，左手食指轻拉眼睛上眼睑，右手中指轻拉眼睛下眼睑（记得从睫毛根部拉起），然后将右手食指上的镜片轻轻移向眼睛，眼睛可以稍微向上看。2.当镜片离眼球距离足够近时就会自动吸附于眼球之上，这时不要快速眨眼，可转动几下眼球，然后闭上眼睛再转动几下，让镜片与眼睛更贴合。佩戴后，让眼睛适应下，然后再戴另一只眼睛，操作方法与之前相同。隐形眼镜佩戴的注意点：

1、第一次戴隐形眼镜难免都有些手生，这时不要着急，慢慢按照正确的方法一步一步操作，只有找到感觉就很容易佩戴。

2、镜片正反面的区分对于新手可能有些困难，大家可以慢慢观察，如果观察的不对，在戴进眼球后会磨眼，这时可能就是镜片戴反了。

镜片戴入眼内：记住，从右眼开始。一旦打开包装，取出并检查镜片，遵循以下步骤将镜片置入眼内：将镜片置于食指尖，注意镜片的正反面是否正确；将同一只手的中指置于下睫毛根部，拉开下眼睑；将另一只手的食指或中指拉开上眼睑；将镜片放在眼睛上；轻轻放开眼睑，眨眼；镜片将自动中心定位；用同样方法将镜片放入左眼。请牢记配戴角膜接触镜（即，隐形眼镜）的小窍门：配戴前保持眼睛湿润（眨眼后正视前方），操作手干爽，并尽可能甩掉镜片表面多余的护理液。尽量拉开上下眼睑以防镜片碰到睫毛引起闭眼。只要您花点时间多练习，一定能够熟练配戴。摘取镜片：务必按照固定的左右眼顺序摘取镜片。充分清洁、冲洗和干燥双手。摘取镜片的方式有捏法：向上看，用食指将镜片滑动至眼睛的下部区域；在拇指和食指间轻捏镜片；摘下镜片。这里有个关于如何正确轻松配戴、摘取隐形眼镜的视频，很适合初戴者，您可以参考了解一下：http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzNzczNjU2.html

1、初次配戴者建议向眼科医师或眼镜店的合格的验配师咨询你是否合适配戴隐形眼镜，他们会根据你眼睛尺寸参数/眼部健康情况/验光度数来向你推荐合适不同配戴者的不同产品。

2、每天超长时间配戴镜片会使眼角膜组织出现缺氧，容易因为镜片沉淀或镜片脱水问题造成配戴舒适度下降等问题，80％以上的配戴者在连续配戴13小时后会出现诸如眼红、视疲劳和眼干等症状，部分配戴者不得不摘下镜片而暂时停戴。所以建议日戴镜片最好不要超过8小时，最多不超过12小时。高度近视（600度以上）因镜片厚度增加，每天戴镜时间建议少于8小时。避免戴镜过夜。

3、戴前剪干净指甲，用无刺激性皂液洗手，用无絮棉纸拭干。取出镜片置于右手食指指尖，判断正反面，镜片有无肮脏破损。先戴隐形眼镜然后再化妆,这样可避免受化妆品油脂接触的手再去接触镜片，污染镜片，引发眼球疾病。尽量使用水性的眼部化妆营养品。若戴镜后需用头发、脸面喷雾用品，须先闭眼。

4、同样道理,先摘除镜片.然后再卸妆.这样的操作，保证化妆品不污染镜片。关于镜片的揉搓问题：揉搓是非常重要的一个步骤，只是浸泡镜片只能松解镜片上的沉淀物（蛋白质）而不能去除，揉搓才能真正去除沉淀物。就像脏的衣服放在洗衣粉里面浸泡是不能干净的，必须要揉搓。

5、人在聚精会神仔细工作或娱乐时，往往不在意地会减少眨眼次数，打电脑如此，看电视也一样。正常平均每分钟眨眼12次左右，5秒的间歇能充分保证眼前的泪膜不会干枯。注意的事项是经常主动眨眼，尽量避免干燥、空调环境，身边备一瓶润舒液，眼睛发干时，戴着镜片就可点用，注意多喝水，这样可以缓解症状，短周期抛弃型或定期更换型镜片可减少蛋白的沉积，维持镜片的湿润性，如日抛型镜片是很好的选择。另外，如果戴了隐形眼镜长时间打电脑，在验光时一般度数就浅配，调节比较放松，眼睛不易疲劳，近视度数也不易加深。

6、不建议戴着隐形睡觉，除非你使用经有关政府部门批准的长戴型镜片。因为人眼的角膜为非常特殊的器官，上面没有血管，新陈代谢所需的氧气必须借助外界的空气或周边的组织提供。如果你戴镜睡觉，将易导致角膜缺氧，如角膜水肿、基质条纹或角膜新生血管等病理现象，甚至导致角膜感染。

7、取下镜片后的消毒镜片非常重要，包括用手指搓洗镜片的正反面各数次、用新鲜的护理液彻底冲洗干净以免病原微生物粘连在镜片上，以及用新鲜的护理液将镜片浸泡在镜盒中以消毒一段时间。对于更换型或者抛弃型隐形眼镜应该在建议规定的时间内更换新镜片，不应延期使用。千万不能重复使用已经用过的消毒液或者全功能护理液，镜盒中用于贮存浸泡的护理液使用后应马上倒弃，不管当天是否使用该隐形眼镜均应每天更换新鲜护理液.。镜盒不干净是重要的污染源，每天冲洗镜盒并自然风干以供下次使用。应至少每3个月更换新镜盒。

8、请一定选择经过药监局注册并取得医疗器械注册证书的产品。

1、洗净手，从眼镜盒取出隐形眼镜

2、把隐形放在手心倒上护理液用手指肚揉搓一下，以便清除灰尘，然后用护理液清洗干净

3、分好左右眼以及隐形的真反面

4、把隐形放在右手食指肚上，左手食指掰开上眼皮，右手中指掰开下眼皮，把隐形轻轻靠近就吸在眼球上了，千万别眨眼啊，希望对你有用。