1、将美瞳放置于掌心，手掌呈碗状托住镜片。

2、将美瞳护理液滴入掌心，没过镜片即可，然后用食指在掌心内揉搓镜片。

3、再用拇指以及食指托住镜片。

4、最后用大量的美瞳护理液对镜片进行冲洗，冲洗的同时用两只手指来回搓洗镜片。

扩展资料：

戴美瞳注意事项：

1、戴美瞳之前，记得洗手，洗镊子和辅助棒，用清水洗就可以了。

2、将镜片放到食指尖或者辅助棒上，用另一只手拉开眼睛的上眼睫根部和下眼睫根部

3、眼睛看着镜子里自己的眼睛的眼仁，把美瞳的一边靠在眼球上，另一边会自动吸上去。

4、等镜片贴服住眼球，闭上眼睛，用手指轻按一下以矫正镜片位置。

隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。另外，自来水或开水没有清洁消毒作用，不可用来清洗隐形眼镜。

用手搓洗发步骤如下：

1、将护理液倒入掌心，用中指依照统一方向揉搓；

2、倒适量护理液，用镊子将镜片翻转，再仔细清洗反面；

3、用镊子夹起美瞳，用护理液冲洗；

4、最终用3/4盒盖满的护理液浸泡美瞳，确保美瞳不会卷边。

扩展资料

隐形眼睛的使用期限：

隐形眼睛的使用期限要通过媒体佩戴的视觉来判断。即使按照护理标准佩戴，蛋白沉积物亦不能完全清除，愈积愈多，会令镜片透氧度变差，角膜缺氧情况加剧，令佩戴者感觉不适，增加红筋和感染机会。

佩戴者一般对因眼镜老化而导致的毛病未必容易察觉，除眼睛出现较多红筋外，因沉积物导致的敏感粒点及角膜轻微损伤均需检查才能发现。若小心护理，大都不会有严重问题。

参考资料：人民网-注意！这六类人别戴隐形眼镜清洗一定要经手搓洗

美瞳的清洗：

1、隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。另外，自来水或开水没有清洁消毒作用，不可用来清洗隐形眼镜。

2、即使不常使用，镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧，此时应丢弃换新，以免伤害眼睛。

3、生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片，容易滋生细菌，造成眼睛的感染。

4、各厂牌药水种类成分不同，不可混合使用或随意更换，以免起化学作用，伤害镜片。其实，目前为止，眼科医师均认为，并没有任何一种隐形眼镜药水是完全没有副作用的。

加热消毒法不会造成化学药剂残留的副作用，但加热方式易减少镜片寿命；多功能药水简单方便，双氧系统的杀菌力最强，但是两者的清洁功能较差。

传统式清洁、冲洗、浸泡分开使用药水的方法虽然麻烦，却是目前医师认为较安全的清洁保养程序。

美瞳护理（注意事项）：

1、每天勿戴过久

每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5~6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。睡觉时请勿佩戴。

2、使用习惯重要

若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。

3、常移位要小心

专家表示，许多人常一眨眼美瞳就会移位，要小心是否为变色片掉色所导致，因长期使用掉色的变色片会眼睛过敏，眼睛发痒、分泌物变多，眼皮内会长滤泡，因而易使变色片移位，若持续配戴，可能因常摩擦角膜造成角膜溃烂。

4、不要随便网购

专家提醒，许多年轻族群为了贪便宜、求方便，常上网购买来路不明的美瞳，没有相关卫生机构把关，可能有风险，建议应购买知名品牌较有保障。

6、自行检测掉色

若要确定美瞳是否会掉色，民众可自行以人工泪液或卸妆油检测，先将变色片浸泡在人工泪液或卸妆油中8~10个小时，再以棉花棒擦拭镜片即可。专家表示，通过人工泪液的测试是基本标准，更进一步才使用卸妆油测试，正常情况应没有掉色，若发现掉色应立即停用。

7、浸泡盒经常换

隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5~10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。浸泡的药水最好在4个月内用完或丢弃换新，以免药水变质。

8、定期更换和检查

隐形眼镜应定期进行更换，镜片不建议长期使用，须经严格的清洗、冲洗、消毒、浸泡在护理液中，放入冰箱的储藏室，每周更换一次药水，再次配戴时则要认真进行清洁、冲洗和消毒；

每隔一段时间定期到医院复查，检查眼镜的状况，如发现眼睛有分泌物、摩擦感或结膜充血，甚至角膜上长白点等情况，请马上停止使用隐形眼镜，到医院去治疗。

9、卫生正确地佩戴眼镜

不提倡使用镊子和棍棒等辅助工具，因为镊子如果不包裹尖头，很容易损伤镜片，而镊子和棍棒头的包裹物很容易被细菌污染而成为细菌的良好培养基从而污染镜片，使眼睛发炎。

扩展资料：

美瞳（隐形眼镜）的危害：

1、角膜炎，结膜炎等等是佩戴隐形眼镜最常见的危害。长期佩戴的话，10年的时间相当于视网膜衰老到60岁，而且会变溥，得白内障机率很大，却因为视网膜过薄不能做手术。

2、在摘除隐形眼睛是如果不注意就会很容易伤害到眼角膜，特别是以野蛮的不正确的手段之间将隐形眼镜揪出来的时候。像是一些不合格的劣质美瞳隐形眼镜的凹度与角膜不一致，不规则形磨损角膜，很容易就会影响视力。

3、形眼镜之所以对眼睛产生危害，除了隐形眼镜本身的质量有问题之外，最主要的致病因由就是清洁不到位，卫生工作没做好。蛋白质沉淀、细菌等再镜片上滋生，就会引发角膜水肿、角膜新生血管反应等。

4、隐形眼睛透氧量差就会影响眼睛的抵抗力。透氧差的隐形眼镜，角膜无法接触空气，眼睛容易产生缺氧现象，无法正常代谢，使得眼睛的抵抗力下降。

不适合戴美瞳/隐形眼镜的人：

1、中小学生

孩子的眼球还处在发育状态，近视度数也不稳定，镜片与角膜容易不适应，造成角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡或穿孔。

再加上孩子玩心重，对眼部卫生不够重视，容易出现清洁不到位、左右眼戴错、戴着过夜等情况，从而导致角膜感染等问题。

2、经期、孕期、哺乳期女性

经期，眼睛更容易充血，戴隐形眼镜更容易不舒服;孕期、哺乳期激素水平变化，眼睑和角膜可能发生水肿，所以最好也别戴隐形眼镜。

3、有眼部疾病的人

比如泪囊炎、慢性角膜炎、结膜炎、慢性葡萄膜炎、干眼症、青光眼等眼部疾病患者，以及鼻窦炎、糖尿病、甲亢、类风湿性关节炎等患者，不适合戴隐形眼镜。

3、感冒的人

感冒时不要戴隐形眼镜。因为感冒期间常会发生轻度的结膜、角膜炎症，如果出现发烧，眼部血管会扩张充血，戴隐形眼镜容易使炎症加重。

而且感冒时手上可能带有细菌或病毒，在取、戴隐形眼镜的过程中，细菌或病毒很容易进入眼内。很多感冒、止咳或止痛的药含有抑制眼泪分泌的成分，影响戴隐形眼镜的舒适度。

4、40岁以上的人

随着年龄的增长，人的眼睛对缺氧的耐受会降低，同时，眼睛的泪液分泌减少，部分人会发生干眼症，40岁以上的人戴隐形眼镜的不适感会比较严重。

很多人在佩戴隐形眼镜大概10年后，在40多岁，实在是再也戴不了隐形眼镜了，会选择手术治疗。

5、在特殊环境生活或工作的人

如果在有灰尘、烟雾等严重污染的生活环境，或者有酸碱及挥发性化学物质等情况下不宜戴隐形眼镜。

参考资料来源：人民网-注意！这六类人别戴隐形眼镜清洗一定要经手搓洗

人民网-如何安全佩戴隐形眼镜？

用手搓洗30秒以上。隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。另外，自来水或开水没有清洁消毒作用，不可用来清洗隐形眼镜。

隐形眼睛清洗须知：

1、即使不常使用，镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧，此时应丢弃换新，以免伤害眼睛。

2、生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片，容易滋生细菌，造成眼睛的感染。

3、各厂牌药水种类成分不同，不可混合使用或随意更换，以免起化学作用，伤害镜片。其实，目前为止，眼科医师均认为，并没有任何一种隐形眼镜药水是完全没有副作用的。

加热消毒法不会造成化学药剂残留的副作用，但加热方式易减少镜片寿命；多功能药水简单方便，双氧系统的杀菌力最强，但是两者的清洁功能较差。

传统式清洁、冲洗、浸泡分开使用药水的方法虽然麻烦，却是目前医师认为较安全的清洁保养程序。

4、蛋白质吸附在镜片上，日久会形成一片厚墙般，易刮伤眼角膜。酵素片的去蛋白作用，可以分解蛋白质结构，维持镜片表面的清洁。

扩展资料：

以下人群别戴隐形眼镜：

1、中小学生

孩子的眼球还处在发育状态，近视度数也不稳定，镜片与角膜容易不适应，造成角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡或穿孔。

再加上孩子玩心重，对眼部卫生不够重视，容易出现清洁不到位、左右眼戴错、戴着过夜等情况，从而导致角膜感染等问题。

2、经期、孕期、哺乳期女性

经期，眼睛更容易充血，戴隐形眼镜更容易不舒服;孕期、哺乳期激素水平变化，眼睑和角膜可能发生水肿，所以最好也别戴隐形眼镜。

3、有眼部疾病的人

比如泪囊炎、慢性角膜炎、结膜炎、慢性葡萄膜炎、干眼症、青光眼等眼部疾病患者，以及鼻窦炎、糖尿病、甲亢、类风湿性关节炎等患者，不适合戴隐形眼镜。

4、感冒的人

感冒时不要戴隐形眼镜。因为感冒期间常会发生轻度的结膜、角膜炎症，如果出现发烧，眼部血管会扩张充血，戴隐形眼镜容易使炎症加重。

而且感冒时手上可能带有细菌或病毒，在取、戴隐形眼镜的过程中，细菌或病毒很容易进入眼内。很多感冒、止咳或止痛的药含有抑制眼泪分泌的成分，影响戴隐形眼镜的舒适度。

参考资料来源：人民网-注意！这六类人别戴隐形眼镜清洗一定要经手搓洗

美瞳的清洗，可谓是最重要的一步，因为如果美瞳清洗不当。就容易粘上一些细菌，从而得眼病

美瞳不宜佩戴超过八小时

美瞳的清洗一定要使用专业的护理液推荐：博士伦，海昌，海俪恩

在护理液里面的时间要至少八小时

这样可以放心佩戴了

但是请注意，不是所有的美瞳都是双层结构的，有一些是单层结构的，所以可能会在护理液里面脱落花纹，这样的美瞳建议不要再戴了

希望对你有帮助~