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隐形眼镜的度数，原则上是根据框架眼镜的度数进行验配。首先应该进行相关的散瞳验光检查，如果年龄满30岁之后，可以考虑直接进行验光的检查，之后进行框架眼镜的试镜检查。进行试镜的时间原则上要长一些，最好是达到完全适应的状态之后再考虑进行验配。
这个你应该去医院看看眼科，问问大夫，眼睛可是大事，不能听别人怎么说，要是选择错了对眼睛不好。
美瞳该怎么选度数需要根据自己的实际度数，来换算成正确的隐形眼镜度数即可。
一般400度以下近视是不需要换算的，因为根据换算公式，400度以下的度数换算后与换算之前的度数相差无几，因此呆以忽略，而如果在400度以上，则需要按不同程度递减度数，如果400-525度之间都是减25度。
度数越高，换算成美瞳隐形眼镜度数时减的度数越多，这点可直接根据换算表进行对比查看。对于近视人群来说话，选择平光美瞳并不合适，因为平光美瞳没有度数，戴上眼球之上佩戴者对于眼前的一切仍然是模糊的。
扩展资料：
美瞳度数的介绍如下：
不是所有近视人群都可以佩戴美瞳，因此市场上的美瞳度数从0-800比较正常，1000度以上需要定制，并且很多品牌都没有。对于高度近视人群，其实也并不适合戴美瞳。高达90%的佩戴者做不到规范使用隐形眼镜。错误佩戴隐形眼镜更是会造成眼睛抵抗力下降；
如果眼睛有散光情况，散光在100度以下，则可直接换算成美瞳隐形眼镜度数，而如果散光度数在100-400以内，则定制散光隐形眼镜更适合，如果散光度数更高，则不适合佩戴美瞳隐形眼镜。
参考资料来源：人民网-“美瞳”知多少:劣质美瞳对眼睛有哪些危害
参考资料来源：人民网-小小的隐形眼镜，你佩戴对了吗？
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