一、用专用的隐形眼镜夹取出隐形眼镜。

二、放在掌心之中，滴入护理液覆盖镜片就。

三、把镜片放在食指自动吸附，（最好不要有指甲）来回在掌心反复来回已打圈圈的方式搓揉，不要太用力，轻轻的。

四、重新倒入瓶中的护理液在眼镜盒中，然后把隐形眼镜侵泡其中即可。

隐形眼镜清洗步骤

镜片的清洁消毒的程序是在晚上取下眼镜片时先置于左手掌心，然后滴上清洁液或者护理液数滴，用右手食指将镜片的正反两面轻擦十多次，再用左手拇指及食指轻轻捏住镜片，用新鲜的生理盐水或者护理液充分冲洗。然后在镜片盒内注入2/3容量的消毒液或者护理液，把清洁冲洗过的镜片放入镜盒内，盖好盖后，浸泡消毒4小时以上，最好过夜，次日晨取出镜片，用生理盐水或护理液冲洗后即可佩戴。一般是先右后左，依次清洁消毒。为了更好的清除镜片上沉积的蛋白质，每周可使用高效的清洁片1片，放入有镜片的清洁液或者护理液中浸泡3-4个小时，然后再冲洗，消毒后使用，这样处理过的镜片会更加的清洁、明亮，光学效果会更好。

需要用护理液清洗，使用护理液的作用：清洁、除蛋白、冲洗、消毒、贮存。

首先要清洗干净双手，因为手接触的东西比较多，细菌也比较多，如果没有清理干净或者进行消除的话，担心双手接触眼睛，眼睛受到感染，然后需要一瓶护理液；

用小镊子取出隐形眼镜放在掌心之中，滴入护理液覆盖镜片就行；

把镜片放在食指自动吸附，（最好不要有指甲）来回在掌心反复来回已打圈圈的方式搓揉，不要太用力，轻轻的；

完成之后，再把隐形眼镜放在有护理液的盒子过滤一下，用列子来回搅动，把空气中粘住的灰尘在护理液中冲掉，然后，取出隐形眼镜，把护理液倒掉，重新导入瓶中的护理液在眼镜盒中，然后把隐形眼镜侵泡其中即可；

清理完毕之后，盖好瓶盖，不要敞开瓶盖，以免空气中灰尘进入

戴隐形眼镜（角膜接触镜）会让眼睛（初期）有些不舒服的感觉，甚至磨痛、流泪，一般几分钟后就会慢慢适应了。有些人会引起暂时性的结膜充血、角膜知觉减退等。所以一般开始先短时间戴用，每天戴6—8小时，晚上睡觉或不工作时取下来。以后逐渐适应，可适当延长时间。有些软性镜可连续戴4—7天或更长时间。戴隐形眼镜应注意以下几个问题：

1、请医生检查是否有戴隐形眼镜的适应症。

2、隐形眼镜必须合适，表面光洁、戴上不掉、透明度好，弯曲度合适等。

3、隐形眼镜必须保持清洁，避免细菌污染，放入特制的护理液保存，戴用前再用清洁液清洗干净。

4、第一次戴用隐形眼镜应在医生指导下进行，先用肥皂水和清水洗净双手，然后用清洁液清洗镜面，将镜片放于食指上用小的橡皮管吸住，这时注意不要眨眼睛，然后轻轻放在角膜上。

5、在戴隐形眼镜的前几个月内，要经常到医院眼科复查，如发现有眼睛磨痛，发红，视物不清等要马上停止戴镜。经治疗角膜上皮愈合后再继续戴用。

6、患有急性结膜炎、泪囊炎、角膜上皮损伤、青光眼等眼病者禁用隐形眼镜。隐形眼镜导致的健康问题，现在日益增多，估计有近乎一半的佩戴者，因为忽视对隐形眼镜的消毒清洁，而导致眼角膜发炎。如何正确清洗隐形眼镜

1、首先，戴隐形眼镜用凉开水冲洗，预防棘阿米巴原虫感染，隐形眼镜的科学佩戴千万不能小觑。不要用自来水或矿泉水冲刷隐形镜片，也最好不要用护理液，建议用冷开水清洗，效果会更好。不要戴隐形眼镜洗澡、游泳、淋浴

2、在清洁与消毒隐形眼镜前，一定要用肥皂流动水洗净双手，注意不要留长指甲，以免手上细菌污染镜片及指甲刮伤镜片。

3、在消毒前应先清洁镜片，正确的方法是：将镜片的内弧向上置于掌心，滴数滴清洁液或护理液于镜片上，用食指指腹由中央往四周轻轻揉洗至少20秒（约可去除90%细菌）。洗净双手，摘镜后将镜片置于掌心，滴适量多功能护理液在镜片凹面上，用食指（或小指）轻轻擦揉镜片的前后表面约20秒钟，用适量护理液冲洗镜片，将镜片放入镜盒中（约三分之二的容量），注入适量护理液浸泡保存4个小时以上；每周1次（或遵医嘱）使用蛋白酶片彻底清洁镜片，保证使用效果。

4、将清洁后的镜片用无菌生理盐水冲洗干净后置于镜片盒内浸泡消毒4-6小时以上，然后用无菌生理盐水冲洗以去除残留药液后戴用。如不戴用，镜片应浸泡于保存液内保存。

5、存放隐形眼镜片的镜盒或旋转器在使用后应风干再收存，每周定期用牙刷沾清洁剂刷洗死角，并以70-80°C温水消毒。

6、最后清洁液与消毒液都不应重复使用，对超过保存期的药液要丢弃。

7、还有提醒大家，生活中最好不要戴隐形眼镜太久哦，最好是框架眼镜和隐形眼镜交替佩戴，这样才更健康。